nie wiem

jaki jest dobry i niedrogi krem na pękajace naczynka oraz na zaczerwienienia na twarzy? Prosze pilnie o poradę bo już nie wiem jakich kremów stosować a mam okropna twarz na której widac popękane naczynka.

Witam szukam już jakis czas Muai Thai albo Kick Boxingu w Chorzowie no i nic nie moge znaleźć w Curie juz nie ma bo sie przenieśli do Bytomia i nie wiem czy http://kickboxingteam.pl/ napewno jest w chorzowie :D jesli cos wiecie dajcie znac

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy w mass activatorze występuje laktoza w składzie na forum co prawda jej nie ma jednak nie wiem czy jest on dokładny, mam też pytanie odnośnie picia mass activatora z wodą a mianowicie jak jest ze smakiem? Z góry dzięki pozdrawiam

Witam, mógłby mi ktoś napisać plan treningowy na siłownię jeśli chcę zrzucić tkankę tłuszczową? Nie wiem ile przerwy robić, ile dni w tygodniu chodzić na siłownię i jakie ćwiczenia wykonywać, by spalić zbędny tłuszcz.

Elo mam 15 i mam zamiar wziąć koks weźcie jakoś mnie zniechencie:/ bo jestem trochę hudy:/ a w zielem już 56 metki i nie wiem czy brnąć w to dalej czy iść na odzywkach i diecie??

siemka chciałbym zacząć ćwiczyć tylko nie mam diety :P i nie wiem jak sie do tego zabrać co i kiedy jeść i w jakich ilościach ?? WIEK-16 lat WZROST- 186 cm WAGA- 78kg

Siema, staram sie ułozyc sobie diete, naraie zaczyna i chce sie zapytac ile musze wziac białka na kg, tam pisze ze od 1.5-22, ale nie wiem ile ja mam wziac, mam 17 lat, wzrost 173 cm i waga 55 kg.

witam nie wiem jak to rozpisać bo przy braniu no-xplode nie mozna mieszac tego wszytkiego najbardziejj chodzi mi o pore przed treningowa i po zgory dziekuje!!

siema. powiedzcie czy może być taki trening na klatkę bo już sam nie wiem staż to 3 lata 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej 4s 2. Wyciskanie na skosie głową w dół 3s 3.Wyciskanie na skosie głową w górę hantelki 3-4s 4. rozpiętki na skosie głową w dół 4s

Witam. Mam taki problem. Nie wiem dlaczego,ale mam tak,że kość tam gdzie jest łokieć wychodzi trochę jak tu na zdjęciu: http://img46.imageshack.us/img46/5985/20100313250.jpg Proszę o opinie,czy to wystarczy nałapać masy,czy to coś innego

Jakie produktyu żywnościowe nie zawierają żelaza gdyż ja posiadam go w swojej krwi zbyt wiele i chciała bym unikać spożywania produktów które go zawierają, ponieważ lekarz mi tak zalecił i za bardzo nie wiem jakie produkty mam odrzucić ze swojej diety.

czy można go użyć do przesyłu sygnału internetu antenowego.Używając jednej anteny na dwa komputery w jednym domu ,czy jakość odbioru będzie dobra .Może jest coś lepszego i tańszego.Nie wiem czy dobrze by działał router bezprzewodowy ,proszę o dokładniejszą informacje pozdrawiam

Witam. mam pytanie bo jestem alergikiem i nie wiem czy moge brac TCM z olimpu i AAKG extreme tez z olimpu??? lekarza wole nie pytac? bo ja mam 15 lat i napewno by mi odradził stosowanie kreatyny i AAKG??? Pozdrawiam !

Witam Moja masa ciała wynosi 101 kg wzrost 182 cm nie ukrywam że jest zbyt duza mam mase wiec chciałbym troche wyrzezbic oraz chcę schudnąc do 80 kg czyli jakies 21 kg zapisałem się na siłownię i nie wiem co dalej . jakaś dieta czy coś mógłby ktoś pomoc? z góry dzięki za pomoc

Na wstępie - nie wiem gdzie zapytać, więc w razie czego proszę o link do odpowiedniego działu, Wie ktoś coś o tym klubie? Zmieniony przez - Killaz006 w dniu 2013-10-26 22:29:44

witam jeszcze 3 miesiące temu ważyłem 157kg przy wzroscie 196cm bf 40 co za tym idzie wysoki cukier itp w przeciągu 3 miesiecy staciłęm 18kg i własnie nie wiem czy to sporo czy można bardziej podkrecic tempo.?

Witam, potrzebuje pomocy odnośnie suplementacji, mianowicie nie wiem do konca jak polączyć kreatyne mono, beta allanine i tribulusa, dokładniej mowiąc w jakich porach to brać, prosil bym o jakaś malą rozpiske typu kreta za poł h beta rano tri, itd. z góry dzięki za pomoc.

Cześć, ćwiczę kalistenikę, ale dodaję elementy siłowni i nie wiem czy lepiej wybrać wyciskanie na ławce poziomej czy wyciskanie na ławce skośnej sztangielek, aby lepiej zbudować klatę i aby ta zbudowana siła przydała mi się przy kalistenice ? Mam do dyspozycji 3 dni w tygodniu (1x siłownia. 2x kalistenika)

co jeść, żeby przytyć? nawet tkanką tłuszczową ale chodzi o domowe, czyli łatwo i szybko dostępne. codziennie pije mleko, staram się często jeść jajka, lecz nie wiem czy to pomaga. jakieś rady?

Zakładam kolejny post bo ostatni został skasowany choć nie wiem dlaczego ale no coment :) Potrzebuje czegoś co szybko pozwoli mi przy dobrym treningu na dobre osiągi i poprostu wieksze i bardziej widoczne mięśnie ??? Jakie odżywki proponujecie ???