SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • napisz e-mail do dermatologa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki jest dobry i niedrogi krem na pękajace naczynka oraz na zaczerwienienia na twarzy? Prosze pilnie o poradę bo już nie wiem jakich kremów stosować a mam okropna twarz na której widac popękane naczynka.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2011-02-23 21:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay Thai lub Kick Boxing Chorzów

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam szukam już jakis czas Muai Thai albo Kick Boxingu w Chorzowie no i nic nie moge znaleźć w Curie juz nie ma bo sie przenieśli do Bytomia i nie wiem czy http://kickboxingteam.pl/ napewno jest w chorzowie :D jesli cos wiecie dajcie znac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2012-09-21 20:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS ACTIVATOR, LAKTOZA, BIAŁKO KROWIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym się dowiedzieć czy w mass activatorze występuje laktoza w składzie na forum co prawda jej nie ma jednak nie wiem czy jest on dokładny, mam też pytanie odnośnie picia mass activatora z wodą a mianowicie jak jest ze smakiem? Z góry dzięki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2014-03-23 12:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na siłownię

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mógłby mi ktoś napisać plan treningowy na siłownię jeśli chcę zrzucić tkankę tłuszczową? Nie wiem ile przerwy robić, ile dni w tygodniu chodzić na siłownię i jakie ćwiczenia wykonywać, by spalić zbędny tłuszcz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2015-05-19 23:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Elo mam 15 i mam zamiar wziąć koks weźcie jakoś mnie zniechencie:/ bo jestem trochę hudy:/ a w zielem już 56 metki i nie wiem czy brnąć w to dalej czy iść na odzywkach i diecie??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2007-12-07 07:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka chciałbym zacząć ćwiczyć tylko nie mam diety :P i nie wiem jak sie do tego zabrać co i kiedy jeść i w jakich ilościach ?? WIEK-16 lat WZROST- 186 cm WAGA- 78kg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2008-02-03 16:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, staram sie ułozyc sobie diete, naraie zaczyna i chce sie zapytac ile musze wziac białka na kg, tam pisze ze od 1.5-22, ale nie wiem ile ja mam wziac, mam 17 lat, wzrost 173 cm i waga 55 kg.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2008-08-03 13:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no-xplode glutamina białko jak to brać??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam nie wiem jak to rozpisać bo przy braniu no-xplode nie mozna mieszac tego wszytkiego najbardziejj chodzi mi o pore przed treningowa i po zgory dziekuje!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2008-12-02 17:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiedzcie czy poprawny trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siema. powiedzcie czy może być taki trening na klatkę bo już sam nie wiem staż to 3 lata 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej 4s 2. Wyciskanie na skosie głową w dół 3s 3.Wyciskanie na skosie głową w górę hantelki 3-4s 4. rozpiętki na skosie głową w dół 4s

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2009-01-23 20:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam taki problem. Nie wiem dlaczego,ale mam tak,że kość tam gdzie jest łokieć wychodzi trochę jak tu na zdjęciu: http://img46.imageshack.us/img46/5985/20100313250.jpg Proszę o opinie,czy to wystarczy nałapać masy,czy to coś innego

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2010-03-13 22:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie nie występuje żelazo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie produktyu żywnościowe nie zawierają żelaza gdyż ja posiadam go w swojej krwi zbyt wiele i chciała bym unikać spożywania produktów które go zawierają, ponieważ lekarz mi tak zalecił i za bardzo nie wiem jakie produkty mam odrzucić ze swojej diety.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2010-10-25 12:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • switch 5 portowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy można go użyć do przesyłu sygnału internetu antenowego.Używając jednej anteny na dwa komputery w jednym domu ,czy jakość odbioru będzie dobra .Może jest coś lepszego i tańszego.Nie wiem czy dobrze by działał router bezprzewodowy ,proszę o dokładniejszą informacje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2010-11-03 21:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. mam pytanie bo jestem alergikiem i nie wiem czy moge brac TCM z olimpu i AAKG extreme tez z olimpu??? lekarza wole nie pytac? bo ja mam 15 lat i napewno by mi odradził stosowanie kreatyny i AAKG??? Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2011-06-27 11:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muszę schudnąć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Moja masa ciała wynosi 101 kg wzrost 182 cm nie ukrywam że jest zbyt duza mam mase wiec chciałbym troche wyrzezbic oraz chcę schudnąc do 80 kg czyli jakies 21 kg zapisałem się na siłownię i nie wiem co dalej . jakaś dieta czy coś mógłby ktoś pomoc? z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2013-01-06 00:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJFUN Legionowo - kickboxing

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Na wstępie - nie wiem gdzie zapytać, więc w razie czego proszę o link do odpowiedniego działu, Wie ktoś coś o tym klubie? Zmieniony przez - Killaz006 w dniu 2013-10-26 22:29:44

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2013-10-26 22:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam jeszcze 3 miesiące temu ważyłem 157kg przy wzroscie 196cm bf 40 co za tym idzie wysoki cukier itp w przeciągu 3 miesiecy staciłęm 18kg i własnie nie wiem czy to sporo czy można bardziej podkrecic tempo.?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2013-11-21 12:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brać suple???

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, potrzebuje pomocy odnośnie suplementacji, mianowicie nie wiem do konca jak polączyć kreatyne mono, beta allanine i tribulusa, dokładniej mowiąc w jakich porach to brać, prosil bym o jakaś malą rozpiske typu kreta za poł h beta rano tri, itd. z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2014-09-02 10:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenie lepsze

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, ćwiczę kalistenikę, ale dodaję elementy siłowni i nie wiem czy lepiej wybrać wyciskanie na ławce poziomej czy wyciskanie na ławce skośnej sztangielek, aby lepiej zbudować klatę i aby ta zbudowana siła przydała mi się przy kalistenice ? Mam do dyspozycji 3 dni w tygodniu (1x siłownia. 2x kalistenika)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 186 Data: 2019-07-26 16:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedzenie. warunki domowe

    Temat
    Trening dla początkujących

    co jeść, żeby przytyć? nawet tkanką tłuszczową ale chodzi o domowe, czyli łatwo i szybko dostępne. codziennie pije mleko, staram się często jeść jajka, lecz nie wiem czy to pomaga. jakieś rady?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2010-08-09 14:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najlepiej...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zakładam kolejny post bo ostatni został skasowany choć nie wiem dlaczego ale no coment :) Potrzebuje czegoś co szybko pozwoli mi przy dobrym treningu na dobre osiągi i poprostu wieksze i bardziej widoczne mięśnie ??? Jakie odżywki proponujecie ???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2007-09-19 21:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)